Maisto produktai veikia odos senėjimą

Išorinis įvaizdis priklauso ir nuo mitybos. Panagrinėjus atidžiau pastebėjome, kad visai neseniai buvo išleista knyga, kurios autorė yra žvaigzdžiu mėgstamiausia daktarė Nigma Talib .

Senza titolo

Norite sužinoti ir jūs kaip išlaikyti odą sveikesnę, gražesnę ir jaunesnę ir kaip müsų oda reaguoja į maistą ? Tuomet skaitykite toliau !

Pasak natūropates ir dermatologes Nigma Talib žodio “Digest-Ageing” – apibūdina kaip kai kurie maisto produktai veikia odos senėjimą.

 

talib
Ekspertė, Nigma Talib, nurodė 4 populiarius maisto elementus, kurie negatyviai gali veikti mūsų odą: vynas, glitimas, laktoze ir cukrus.

veidai
“VYNO VEIDAS”
Vynas ne tik sukelia skruostu ir nosies paraudyma, bet ir kaip kiti alkoholiniai gėrimai, labiausiai sausina odą, išryškina raukšles, išiplėčia poras ir užgula akių vokus.
Ryškiausios raukšles sukoncentruoja prie akių zonos ir nuo nosies iki lūpu.
Daktarė Talib pataria po švenčiu 3 savaites negerti alkoholio, tam, kad žarnynas atgautu pusiausvyrą. Talib taisyklė “80/20” sekančius 2 mėnesius: negerti 80% ir mėgautis 20% gero gėrimo.
Gerti tą vyną, kuriame yra mažai cukraus, kaip pvz. baltas Sauvignon, Pinot grigio, Merlot arba Pinot neri arba rinktis alkoholį “gluten free”, kaip pvz. romas, tekilą arba degtinę.

“GLITIMO VEIDAS”
Produktų etiketėse atsiradusi žyma „be glitimo“ ( Gluten Free) jau ne naujiena.
Šis baltymas randasi grūduose, miežiose, rugiuose ir organizmui gali sukelti odos uždegimus.
Glitimas, veikia ir ląsteles, kurios gamina odos pigmentacija. Gali atsirasti senėjimo dėmes arba tamsios dėmės ant smakro.
Kas netoleruoja glitimo kovoja su odos paraudonavimu.
Daktare Talib, pataria panaikinti arba sumažinti glitimo vartojimą ir gerti daug vandens

brige

“LAKTOZES VEIDAS”
Dalis žmonių netoleruoja pieno, nes jų organizme trūksta laktozę skaidančio fermento. Laktozės būna įvairių produktų sudėtyje: saldainiuose, šokolade, įvairiuose kepiniuose, dešrelėse, dešrose, sausose sriubos ir kituose paruoštuose vartoti produktuose.
Pasak dakt. Talib, Šio fermento trūkumas gali sukelti paraudonavus ir patinimus.
Per didelis pieno gaminiu naudojimas gali sukelti voku paburkimą arba skruostu pabalimą.
Talib Nigma patarimas – bent 3 savaites atsisakyti pieno gaminiu. Vartoti maistą, kuriame yra daug vitamino A, kaip pvz kiaušiniai, kepenys ir morkas e kitus gaminius, kuriuose yra vitamino E, kaip graikiški riešutai ir žalialapes daržoves

CUKRAUS VEIDAS”
Pasak natūropates, per didelis cukraus kiekis veidas gali atrodyti pabalęs ir ne elastingas, nes gliukozes molekulės prisispaudžia prie kolegino ( collagene). Taip oda tampa jautresne, plonesne ir pabalusi.
“Cukraus veidas” – pasižymi raukšlemis ant kaktos ir kaip kur su spuogeliais.
Talib pataria sumažinti maistą, kuriame yra daug cukraus: saldumynai, vaisiu sultys, rafinuotus angliavandenius arba kitus produktus su cukrumi, Iš karto pastebėsite odos pagerejima!

Baigiame ši straipsni tuom, kad dėl maisto produktu netoleriškumo geriau kreiptis pas medikus. Dieta turi būti įvairi ir pusiausvyroje.

O kokia Jūsų nuomonė apie šiuos aprašytus 4 veido tipus ? Kokie jūsų santykiai su maistų ? Laikotes dietos ar mėgaujates maistu? Galvojate, kad maistas yra neatsėjama grožio dalis ? Papasakokite savo ispudžius.

Linkėjimai nuo JBminerals !

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *